אגודת היועצים ומטפלים במשפחה בישראל

שאלה בפורום רגשים ונפשיים

25/03/2020 10:32 שאלה: פוחד שאשתי נופלת לדכאון בגלל הקורונהראובן

אשתי סובלת מדיכאון קליני, מטופלת בנוגדי דיכאון וכבר שנים שהיא מאוזנת. יש הבלגות פה ושם כמו לכל אחד, אבל בגדול ממש יודעת לשמור על עצמה. אחד הדברים שעוזרים לה מאד לשמור על האיזון הוא השגרה, המסגרת. וכשהיא השגרה הזאת נעלמת היא מרגישה שהכל מתפרק, שאין לה שליטה ואין לה במה להאחז. ועכשיו עם כל ההסגר הזה, וכל החרדה סביב הדבקות והמצב הכלכלי וכמה זמן זה יימשך... היא ממש מתחילה ליפול לחור השחור הזה. ממש קשה לה לקום מהמיטה בבוקר. אנחנו בחלוקת זמן עם הילדים כדי ששנינו נוכל להמשיך לעבוד. אבל היא עובדת מהבית - אני לפחות קצת יוצא. אז גם כשהיא עובדת, זה בחדר בבית בזמן שאני והילדים משחקים בסלון. ובסוף כל יום, אין לה כח לצאת לסיבוב לבד ברחוב, והיא כמובן לא יכולה ללכת לחברה. היא מוציאה את התסכול שלה על הילדים ועלי... כאילו כועסת עלי כל הזמן. אני חושב שהיא פשוט כועסת על היקום ואני הבן אדם היחיד שהיא יכולה לזרוק את הכעס עליו. ואני מבין אותה. אני ממש רוצה לעזור לה להרגיש יותר טוב, לחזור קצת לעצמה. אני יודע שזה מצב ממש לא פשוט - יש לנו 3 ילדים קטנים, הם מצריכים הרבה אנרגיה, עם אחד מהם אנחנו תקועים כבר שנה בגמילה... וכל פעם שהיא כועסת עליהם או עלי, היא אח"כ מלקה את עצמה על זה ורק מרגישה עוד יותר נורא. אני ממש מודאג ולא בטוח מה לעשות ואיך אני יכול לעזור לה. בגלל שהיא מאוזנת, היא הרבה שנים לא בטיפול. כבר שנה שאנחנו מנסים למצוא כסף בתקציב שלנו כדי שתוכל להתחיל שוב טיפול פסיכולוגי. אבל עכשיו עם המצב... גם היא לא יכולה לצאת לטיפול, ובינתיים הטיפול אונליין מרגיש לה קר, במיוחד אם זאת רק ההתחלה, וגם בגלל שאנחנו לא יכולים לעבוד מספיק שעות היא מאד פוחדת על המשכורות שלנו ולא מוכנה לשקול אפילו להתחיל טיפול... אשמח להמלצתכם.

לשאלה זו ענו 1 מומחים

27/03/2020 11:26

ראובן שלום

רונית מילר
ליבי איתכם, אתם מול מיצרים מורכבים. ניתן להתקשר למוקד האגודה ולקבל סיוע טלפוני ללא תשלום 2837* בינתיים אחזק את מה שאתה כבר עושה בכך שאתה בעל תומך, מבין ומתחשב. אתה נושא בעול מתוך המון רצון טוב וכנות. אוסיף מספר טיפים: נסה לדבר עם אישתך בשעת רגיעה על דברים שאתם מתכננים לעתיד וציירו בדמיונכם את הצדדים מרחיבי הלב שיגיעו במהרה בע"ה. סכם עם אישתך על סימן מוסכם בינכם בשעת כעסה, שתוכל לרמוז לה וזה יעזור לה לקצר את שעת ההתפרצות. תעשו מאמץ לארגן את הזמן כך שהיא תוכל במשך היום לצאת ולהתאוור, תנועה מעוררת חומרים מרגיעים במח. זכרו שהמצב זמני וכל יום שחולף מקרב את הישועה. האמונה והבטחון ממתקים את הדינים. כל הברכות והישועות רונית מילר -פסיכותראפיה, ייעוץ נישואין ומשפחה