אגודת היועצים ומטפלים במשפחה בישראל

מדור אקטואליה במשפחה

סליחה מבן הזוג

תקציר:
קצת לפני הימים הנוראים. ניגשה אלי אישה להתייעצות. היא ממש התלבטה איך לפעול, מצד אחד הרגישה שהיא פגועה מבעלה. מצד שני, כשהיא חשבה על זה ודיברנו על האפשרות ההפוכה שגם היא כנראה פגעה בו לא מעט. היא ממש התלבטה איך וכיצד לפנות אליו לבקש ממנו סליחה. האם גם לכם קרה שהרגשתם שאתם רוצים לבקש סליחה מהקרובים לכם אך לא יודעים איך?
סליחה מבן הזוג
depositphotos
ז תשרי | 16.09.2018

אנשים רבים לפני הימים הנוראים מתעסקים בחשבון הנפש. עסוקים בחשיבה ומהרהרים ממי הם צריכים לבקש סליחה. האם גם לכם קרה, שאתם מזהים ושמים לב, כי אולי מישהו נפגע מכם. ישנם מצבים שאנו אפילו לא מודעים שמישהו נפגע מאתנו, כך שבוודאי שלא נדע שעלינו לבקש ממנו סליחה. כל זאת כשמדובר באנשים הנמצאים בסביבתנו כמו חברים שכנים עמיתים לעבודה. נראה, כי לרובנו יש קושי גדול לגשת ולבקש סליחה בכלל. אך הקושי של בקשת הסליחה עולה פי עשרת מונים כשאנו צריכים לבקש מהקרובים לנו ביותר, כמו למשל, בני משפחה – הורים, ילדים ומעל כולם בני הזוג שלנו. אנו יוצאים מנקודת הנחה כי בן הזוג שלנו מקבל אותנו כמו שאנחנו, גם אם אמרנו מילה לא במקום או משהו לא מתאים, הוא כבר רגיל אלינו והוא בטח יסתדר עם זה.

אך לא בהכרח שכך הם פני הדברים.
לעיתים בן הזוג נפגע מדברים שאנו אומרים כדבר שבהרגל ולנו נראה כי הוא לא צריך להיפגע מכך. לעיתים אנו נפגעים בעצמנו ולא מספרים על כך לבן הזוג. אם כך מה ניתן לעשות כדי שזה לא יקרה. כשלב ראשון כדאי לנצל את ההזדמנות של זמן המיוחד הזה עכשיו, בחודש תשרי, כדי להתחיל משהו חדש בניכם לדעת לבקש סליחה. בנוסף כדאי להכניס עוד הרגל חדש לחייכם. ללמוד לנהל שיח פתוח, ללמוד להגיד בזמן, כאשר ישנם דברים שלא נעימים לנו לשמוע או פוגעים בנו. להגיד מיד את מה שמרגישים בלי לדחות, למרות שכנראה לרוב בן הזוג לא התכוון. זה כדאי וחשוב מאוד ומאפשר שיח פתוח ותחושה טובה בן בני הזוג. בנוסף לא משאיר משקעים לא נעימים.

תחום נוסף שכולנו נוטים להיכשל בו. הוא לקבל את בן הזוג כמובן מאליו. לרוב, לבני הזוג יש תפקידים די קבועים בתוך מערכת הזוגית . כל אחד מבני הזוג משקיע ודואג לעשות את תפקידו בצורה הטובה ביותר. ההרגל גורם לחשיבה כי התפקיד שכל אחד מקבל על עצמו הוא ברור מאליו. אך לא כך הוא, אנשים שמחים מאוד לשמוע מילה טובה והערכה על הפעולות שהם עושים וזה גורם להם לעשות אותם ברצון רב ובשמחה גדולה יותר כאשר הם חשים כי מישהו רואה את המאמץ שלהם.
לכן אני מציעה לכל אחד לגשת לבן הזוג ולבקש סליחה על כך שאנו מקבלים אותו ואת מה שהוא עושה, משקיע ונותן למען הבית, כמובן מאליו. למי שקשה לדבר, אולי אפשר להכין את זה בכתב, אפשר לנסות לכתוב זאת כברכה או כשיר.
לכתוב בקשת סליחה, על כי אני לוקח/ת אותך כמובן מאליו.
סליחה כי חשבתי שלקום מוקדם כל יום וללכת לעבודה – זה ברור,
סליחה שחשבתי – שלקום מספר פעמים בלילה לתינוק הבוכה ולהמשיך לתפקד במהלך היום זה ברור. סליחה שחשבתי שלדאוג לכבס, לגהץ ולשים את הבגדים במקום זה ברור מאליו.
סליחה שחשבתי – שלדאוג לשלם את כל החשבונות זה ברור.
סליחה שחשבתי – שללכת לקניות כל שבוע זה ברור, או שהתקשרת לשאול לשלומי כשאת/ה לחוץ/ה בעבודה, זה ברור מאליו... ועוד ועוד ..
אני משערת כל אחד מכם יודע מה בן זוגו עושה, אך לא כל אחד מוקיר זאת.
אז הנה לכם הזדמנות להעריך את מה שנראה ברור מאליו, לבקש סליחה על העבר ולקבל מעכשיו להודות בעתיד. אם תנהגו כך תרוויחו פעמיים, גם את הסליחה לפני הימים הנוראים וגם על הדרך, תגרמו לבן הזוג שלכם הרגשה טובה יותר ותחושה שמישהו רואה ומעריך את מה שהוא עושה.

כתבות אחרות

סיפור מהחיים לראש השנה
depositphotos

סיפור מהחיים לראש השנה

מוקדש באהבה להורים יקרים הנושאים בליבם תפילה וגעגועים על בנם יקירם שגלה משולחנם אל ארץ לא זרועה. "הבן יקיר לי אפרים אם ילד שעשועים כי מדי דברי בו זכר אזכרנו עוד על כן המו מעי לו רחם ארחמנו נאם ה"
כנס והיה מחניך קדוש
depositphotos

כנס והיה מחניך קדוש

ערנות והתעניינות רבה גילו 150 הרבנים אשר השתתפו ביום העיון, הם הביעו את שמחתם ללמוד ולהרחיב את הידיעות שלהם בנושא רגיש זה. הם גם הביעו את קורת רוחם מהביטחון שהם מקבלים מעצם הידיעה כי ישנו גוף מקצועי ואמין הנותן מענה רחב היקף להתמודדות עם פגיעות במשפחה ומחוצה לה.
חזרה נכונה למסגרות הלימודים
depositphotos

חזרה נכונה למסגרות הלימודים

חודש אלול בפתח, מה שאומר שהילדים שלכם אוטוטו חוזרים למסגרות: למעון, לתלמוד תורה, לישיבה קטנה או לישיבה גדולה. אחרי שלושה שבועות של קימה מאוחרת, חופשות משפחתיות, בריכה, ים, חברים, לונה פארק ומופעים שונים, זה הזמן לחזור לשגרה. כדי להבטיח שהחזרה למסגרת תתבצע בצורה האופטימלית, במאמר זה נציע לכם מספר טיפים לחזרה נכונה לשגרה.
האם ישנה שנאת חינם בזוגיות?

האם ישנה שנאת חינם בזוגיות?

שלושת השבועות זו תקופת "בין המצרים", המתחילה בי"ז בתמוז ומסתיימת בט' באב. אנו מתחילים ביום בו נבקעות חומות ירושלים, ומסיימים ביום בו חרב המקדש. לפי חכמת הקבלה ביום בו נתקן את הקשרים ביננו דהיינו שנאחה את החורבן שבליבנו, החורבן יתהפך ויהיה לבניין, העצב יתחלף בשמחה ושנאת חינם תיהפך לאהבת חינם.
כך תשרדו את הקיץ עם הילדים

כך תשרדו את הקיץ עם הילדים

החופש הגדול התחיל ואיתו מליון וחצי ילדים שיצאו לחופש ממוסדות הלימוד. נשמע כיף לא?! אז זהו, שלהורים רבים זה לא מהנה במיוחד כמו שזה נשמע לילדים, ואף אצל חלקם צמד המילים המאיים ביותר הוא: החופש הגדול. אלא שהזמן החופשי הזה, שמייצר להורים אתגר לוגיסטי ואנרגטי שאין שני לו, לא חייב להשאיר את כולם מרוטים.
מן המיצר

מן המיצר

על היכולת האנושית לשנות דפוסי חשיבה והתנהגות וליצור שינוי
יוצאים מאזור הנוחות
fotolia

יוצאים מאזור הנוחות

האדם בטבעו מחפש נוחות. אנחנו אוהבים מזג אוויר נוח ונעים, ואם הוא קר מדי או חם מדי– המזגן הופך אותו לנוח עבורנו. נשקיע זמן בחיפוש אחר בגדים נוחים, נעליים נוחות, כורסא נוחה במשרד ומושב נוח במכונית. הפרסומת מפתה אותנו לקנות מכשירים נוחים להפעלה, תוכנה ידידותית למשתמש, והכל – בתשלומים נוחים.הנוחות מספקת לנו תחושות נעימות של בטחון והגנה הנגרמים מהמוכר, האהוב והצפוי, בדיוק כמו להכניס את רגלינו לנעלי בית ישנות, בניחוח "הישן והטוב".
חג השבועות ונישואין

חג השבועות ונישואין

מתן תורה דומה לנישואים. גבולות עבירים קורים רק הבתחייבות מלאה בדומה לקבלת תורה
בל

בל"ג בעומר הבעירו אש בכל מושבותיכם

אמר בדרך כלל "מעשה אבות סימן לבנים" אך בל"ג בעומר נמצאת הזדמנות נהדרת להפוך את הנאמר ובאופן סימלי ללמוד "מעשה בנים סימן לאבות"
טיפים לליל הסדר

טיפים לליל הסדר

4 טיפים לעבור את ליל הסדר בצורה הטובה ביותר

תגובות

כל התגובות